تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

سبزیجات ، میوه جات ، غلات و آجیل های مفید برای پرندگان زینتی و خواص آنها

    ir" target="_blank"> و کلسیم

     

    سینه مرغ : پروتئین و عروق خوب است

     

    برگ چغندر : ویتامین A، مس و پروتئین

     

    خربزه ورقه ورقه: سرشار و و ویتامین A

     

    توت فرنگی : ویتامین C ، پتاسیم

     

    انگور : برای عملکرد کلیه ها خوب است.ir" target="_blank"> و پروتئین

     

    جو و پتاسیم

     

    سیب : کمک می کند و نیاسین

     

    جو سبوس دار: آهن،

     

    منگنز و فولات

     

    نخود : فولات، آنتی اکسیدان های پلی فنولیک

     

    ***سبزیجات***

     

    خردل سبز : ویتامین A و فسفر

     

    پرتقال : سرشار و کلسیم

     

    مارچوبه : فولاسین، B6، فیبر ، پتاسیم، ویتامین B6، فولات و سیستم قلب و ویتامین C

     

    کاموت : پروتئین، فسفر،

     

                و کلسیم

     

    گندم سیاه : منگنز، آهن و اسید فولیک

     

    لوبیا قرمز : پروتئین، ویتامین E، ویتامین E، پتاسیم، آهن، منیزیم، فولات، منیزیم و ریبوفلاوین

     

    لوبیا سبز/زرد : ویتامین A ، پروتئین و کولین

    [۱۵:۰۸، E، ویتامین C، آهن، فسفر، پتاسیم، پروتئین و کاروتن

     

    جوانه بروکلی : حاوی آنتی اکسیدان

     

    جوانه ماش : پروتئین، A ، روی و ویتامین

     

    چاودار : آهن و پروتئین ناقص ) به تمیز

     

     شدن کلیه ها کمک می کند)

     

    شلغم تازه : ویتامین A  

     میکند باعث بهبود جریان گردش خون شده و آهن

     

    باقالی استوایی : پتاسیم، ویتامین B1، نیاسین و جو پرک : پروتئین، آهن، مس، پروتئین و پتاسیم

     

    شلیل : ویتامین A و برای خون خوب است

     

    نخود : ویتامین A، E، فسفر، پتاسیم، پتاسیم و ویتامین B6 ، اسیدهای آمینه و منیزیم

     

    برنج قهوه ای : پروتئین و آنتی اکسیدان ها

     

    تمشک : اسید اسکوربیک ، پتاسیم، آهن، منیزیم، فیبر، فسفر، اسید فولیک، آهن

     

    ***** آجیل *****

    بادام : کلسیم، منیزیم، ویتامین A، پتاسیم، اسید فولیک، روی، B5

     

    گلابی : پتاسیم ، تیامین، اسیدهای چرب ضروری، همچنین دارای

     

     پتاسیم، منگنز، کلسیم، فسفر، آمینو اسیدها، پتاسیم، C، پتاسیم، روی و روی

     

    ماست ساده (منظور ماست های پاستوریزه یا فراوری شده نیست) : کلسیم، کلسیم، ویتامین B6، نیاسین و پتاسیم

     

    هسته خرما : آهن،

     

     پتاسیم، پروتئین با غلاف : ویتامین A، پروتئین و شاخه ارزن : نیاسین، C، منیزیم، کلسیم، ویتامین A و مس ( نوعی گندم که 2-3 برابر گندم معمولی است)

     

     

     

    ***** دانه ها *****

     

    کدو : منگنز، فسفر، کلسیم، اسیدهای آمینه، ویتامین B1 و آهن

     

    گندم قرمز : پروتئین، پتاسیم و پتاسیم،

     

     روی و کلسیم

     

    خربزه : ویتامین A،

     

    اسید پانتوتنیک با باقالی موجود در ایران متفاوت است)

     

    لوبیا سفید : پتاسیم، آهن و کلسیم

     

    هویج : ویتامین A ( بتا کاروتن) پتاسیم و حاوی مواد معدنی است

     

    فلفل Banana – فلفل Cherry

     

    فلفل Jalapeno: ویتامین A، کلسیم

     

    و روی بسیار مغذی

     

    دانه گلرنگ : پروتئین، فسفر، اسیدهای آمینه، نیاسین، فسفر، روی، پروتئین

     

    فندق : پروتئین، ریبوفلاوین، فسفر، آهن، منیزیم، کلسیم، مس، B1، مس، کلسیم، پتاسیم، B کمپلکس،

    ویتامین K، ویتامین C، ریبوفلاوین و آهن

     

    کدو حلوایی : ویتامین A، B5،

     

    فیبر، کلسیم و کلسیم

     

    چشم سیاه (چشم بلبلی) : پروتئین، منیزیم، پتاسیم، C، منیزیم، C، تیامین و پروتئین

     

    عسل : اسید آمینه ، تیامین، ریبوفلاوین ، ویتامین B1، ویتامین C، تیامین، پتاسیم، تیامین، پتاسیم، اسیدهای آمینه، B2، فسفر، همچنین دارای کلسیم، C و پروتئین

     

    پاستا (سمولینا : (نیاسین، نیاسین،

     

    اسیدهای آمینه و عالی برای عملکرد کلیه ها

     

    زردآلو : ویتامین A، ویتامین B1، کلسیم، B1، پتاسیم و امگا 3

     

    کدو حلوایی گرد: ویتامین A، آهن و فسفر

     

    کیوی : پتاسیم ، مس، نیاسین، مس، کلسیم، D3 و فسفر

     

    شهد گل : ویتامین C، منگنز و ریبوفلاوین

     

    تاج خروس : پروتئین، B1، پروتئین، ریبوفلاوین و ویتامین B6

     

    جوانه یونجه : کلسیم، K، آهن، کلر، آهن، ریبوفلاوین، ضد التهاب بوده و غیره ****(در حد اعتدال استفاده کنید)

     

     

    تخم مرغ آب پز سفت / و منگنز

    گیلاس : حاوی آنتی اکسیدان ها

     

    پاپایا : سرشار و اسید پانتوتنیک

     

    لوبیا چیتی : پروتئین، تیامین و نیاسین (لیما - و کلسیم

     

    لوبیا قرمز : فولات، پتاسیم ، ریبوفلاوین، منیزیم، K

     

    عدس : آهن، ویتامین B کمپلکس، B2، کلسیم و منگنز

     

    ****پروتئین، کلسیم، نیاسین، منگنز، آهن، اسید پانتوتنیک، K، فسفر، ریبوفلاوین، مس، تیامین، فیبر، منگنز و ویتامین C

     

     

     

     

    ***** حبوبات *****

    با خواص حبوبات آشنا شویم

     

    سویا : پروتئین.ir" target="_blank"> و پتاسیم

     

    خرمالو : ویتامین C، پروتئین، اسید فولیک،

    منیزیم، آهن ، فولات، ویتامین B6، پتاسیم، آهن، آهن و آنتی اکسیدان ها

     

    کلم بروکلی : ویتامین A، اسیدهای آمینه، منگنز، پتاسیم، تیامین، پروتئین، C، فولات، مس، پروتئین، کلسیم، مس و پتاسیم

    ، K، به گردش خون کمک کرده از ویتامین C تا کبد و روی

     

    شاهدانه : اسید آمینه های ضروری ، اسیدهای آمینه، تیامین است که به هضم کمک می کند

     

    انبه : ویتامین A، فسفر و سلنیوم

     

    اسفناج : ویتامین A و روی

     

    ارزن سفید : نیاسین، مواد معدنی، آهن، فسفر، B3، تیامین و ویتامین B3، ویتامین E  

    کتان : پروتئین، ویتامین E، مس، C، C و فولات است.ir" target="_blank"> و برای ورم مفاصل خوب است.ir" target="_blank"> و پروتئین

     

    بامیه : ویتامین A، مس، منیزیم، ویتامین B6، تیامین و برای ورم مفاصل خوب است.ir" target="_blank"> و حاوی Papain و نیاسین

     

    خرما : پتاسیم و اسیدهای چرب ضروری

     

    ارزن و پتاسیم

     

    گریپ فروت : ویتامین C

     

    نارنگی : ویتامین C، آهن، پتاسیم، پتاسیم ، اسید اسکوربیک، پتاسیم

     

    انار : ویتامین C و نیاسین

     

    موز : پتاسیم، E، منیزیم، سلنیوم از مواد غذایی طوطی سانان از ویتامین C، مس، روی، منگنز، روی

     

    و پروتئین عالی جهت درمان غدد داخلی

     

    آفتابگردان : ویتامین E، منگنز، اسیدهای آمینه، B6

     

    زغال اخته : برای کلیه خوب است.ir" target="_blank"> از لخته شدن

     

    خون جلوگیری میکند

     

    گوجه فرنگی : ویتامین C، منیزیم، اسیدهای آمینه، ویتامین A، پروتئین، فسفر، ویتامین E کمپلکس، ویتامین A

     

    بلوبری : ویتامین C، منیزیم و لوتئین

     

    گندم : همانند گندم قرمز

     

    پاستا ( سبوس دار) : پروتئین، B2، ویتامین B6، منیزیم، کلسیم، تیامین، پتاسیم

     

    ماش : پروتئین، B3، پتاسیم، تیامین، کلسیم

     

    گرده زنبور عسل : روی، منیزیم، همچنین حاوی ویتامین C، ویتامین B1، کلسیم، اسید فولیک، پتاسیم، پتاسیم، D، مس، ویتامین B2 و لوتئین.ir" target="_blank"> و روی

     

    میگو : پروتئین، K، روی و ویتامین C

     

    ذرت: ویتامین A، پروتئین

     

     و باکتری های مفید

     

    سینه بوقلمون : پروتئین و آهن .ir" target="_blank"> از ویتامین K، منگنز، کلسیم، کلسیم و کلسیم

     

    طالبی : ویتامین A، B3، Zic، ویتامین c، فیبر، تیامین، اسیدهای چرب ضروری، منیزیم، پتاسیم، آهن و منیزیم

     

    نارگیل : آهن، فیبر ، ویتامین C با پوست : پروتئین، بتا کاروتن، نیاسین، آهن،

     

    سلنیوم، K

     

    آلو : ویتامین C، فسفر، پروتئین و دستگاه گوارش سالم بماند.ac.ir" target="_blank"> و فسفر

     

    پسته : ویتامین A، حاوی آنتی اکسیدان، نیاسین، سلنیوم، ویتامین E، نیاسین و آنتی اکسیدان ها

     

    هندوانه : ویتامین A، اسید اسکوربیک و روی

     

    کدو سبز : ویتامین A،C ، اسید فولیک و سلنیوم

     

    سیب زمینی شیرین: ویتامین A، پتاسیم، پروتئین

     

    گل کلم : پتاسیم و ویتامین C

     

    میوه کاج : منگنز، آهن، آهن، منیزیم و اسید فولیک

     

    چغندر : ویتامین A، منگنز، پتاسیم و ویتامین C

     

    جوانه لوبیا قرمز: پروتئین، آهن و ریبوفلاوین

     

    قاصدک سبز: ویتامین A، آهن،B6 و نیاسین (باید به خوبی پخته شود(

     

    فلفل کاین : ویتامین A، آهن  

    فلفل دلمه : ضد التهاب بوده از آنتی

     

    اکسیدان ها حاوی فیبر

     

    هلو : ویتامین A، فیبر، C، A، اسید اسکوربیک، C، C، منیزیم از ویتامین C  

    جعفری : ویتامین A، آهن از منگنز، B2، فسفر، B6، فسفر، منیزیم، سلنیوم، آهن، اسیدهای آمینه و فسفر

     

    گردو : ویتامین A، فسفر، فسفر، ریبوفلاوین، پتاسیم، ویتامین K، منیزیم، منیزیم و پتاسیم

     

    خرما (palm) : ویتامین A، فسفر، ویتامین C،

     

     کلسیم، ویتامین K، بتا کاروتن و ویتامین های موجود در آنها

     

    میوه ها :

     

    آناناس : منبع خوبی و پتاسیم

     

    بادام هندی : مس، آهن و پروتئین

     

    نخود سبز و پتاسیم) . ویتامین E، آنتی اکسیدان ها ، روی و ویتامین B6، C،‏ ۲۰۱۶/۱/۲۲] دلبرجون: لیست کاملی و نیاسین

     

    انجیر : آهن و آهن

     

     

    ***** غلات *****

     

    نان سبوس دار : تیامین، گزارش پست ]

    منبع
    برچسب ها : , , , , , , , , , , , ,

آمار امروز پنجشنبه 2 آذر 1396

  • تعداد وبلاگ :55488
  • تعداد مطالب :174308
  • بازدید امروز :167478
  • بازدید داخلی :6313
  • کاربران حاضر :161
  • رباتهای جستجوگر:277
  • همه حاضرین :438

تگ های برتر